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青少年保持心理健康十大自我认识原则
2020-11-23 08:34:28   来源:网络   浏览量:

      1米乐app、情绪稳定、乐观,能适度的表达和控制情绪,保持良好的心境状态。
      心理健康的青少年主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态米乐app。虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸,也会有悲、忧米乐app、愁米乐app、怒、烦等消极情绪体验米乐app,但不会长期处于消极米乐app、悲观不可自拔的体验中,更不会因此而轻生。善于适度的表达和控制自己的情绪米乐app,能随时排解各种烦恼米乐app,喜不狂,忧不绝,胜不骄,败不馁,谦而不卑米乐app,自尊自重。决不因一时冲动而违反道德行为规范,能在社会规范允许的范围内,满足自己的合理需要,保持稳定、乐观的情绪米乐app米乐app。
      2、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系米乐app,乐于交往,尊重友谊。
      心理健康的青少年往往表现出乐群性,有人际关系交往的欲望。能与周围的人建立良好、稳定的人际关系,在交往中互相理解,互相尊重,团结互助米乐app,对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心米乐app。能尊重他人的权益和意见米乐app,正确对待他人的短处和缺点米乐app,善于与各种类型的人相处米乐app。
      3、乐于学习米乐app、工作和生活,保持乐观积极的心理状态。
      心理健康的青少年应乐于学习、工作和生活。能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来,取得成就米乐app,获得满足感。能够从自己实际情况出发,自觉完成学习和工作任务米乐app,而不以此为负担米乐app。在遇到困难时,能努力去克服,争取新的成就米乐app。
      4、有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值米乐app。
      心理健康的青少年,不仅能现实的认识自我,承认自我,接受自我,而且还要有自知之明。对自己的能力米乐app、特长和性格中的优缺点,能做到客观、恰当的自我评 价,即不自傲,又不自卑。能正视现实,生活、学习目标符合实际,不怨天尤人,也不自寻苦恼。对自己的不足或某些无法补救的缺陷米乐app,能正确对待米乐app,安然接受。
      5、保持健全的人格米乐app。
      人格健全的青少年心理活动和行为方式处于协调统一之中,有正确的人生观,能以此为中心,把需要米乐app、动机、目标和行为统一起来,乐于生活、学习,兴趣广泛,性格开朗米乐app米乐app,胸怀坦荡米乐app,办事机智果断米乐app,表里如一米乐app,行为上表现出一贯性与统一性米乐app。
      6米乐app米乐app、面对挫折和失败具有较高的承受力,具有正常的自我防御机制米乐app。
      心理健康的青少年在遇到挫折和困境时,能够表现出较高的耐受性和平衡性,不因此而影响或改变自己的目标和正常的学习生活米乐app。能驾驭自己的情绪,以良好的 意志力米乐app,克服前进中的困难。自觉运用自我防御机制,随时可排泄影响学习和健康的情绪困扰,消除各种焦虑、紧张、恐惧米乐app、烦恼等情绪现象,使其心理保持良好的平衡状态。
      7米乐app、热爱生活、热爱集体。
      有现实的人生目标和社会责任感心理健康的青少年珍惜和热爱自己的学习生活,积极投入有乐趣的生活中,自信自己的存在对社会和对国家有意义米乐app、有价值。能 坚持不懈的努力米乐app,从事有意义的事业米乐app,遵守社会公德米乐app,维护国家利益,勇于承担社会义务米乐app米乐app,善于发挥自己的聪明才智为社会服务米乐app。
      8、心理特点、行为方式符合年龄特征。
      心理健康的青少年米乐app,其认知活动、情绪反应米乐app、性格特征等心理特点以及行为表现应与其年龄阶段相符合,与其充当的社会角色相适应,保持一定年龄阶段的共性与个性的统一。
      9、能与现实的环境保持良好的接触与适应。
      心理健康的青少年能够面对激烈的社会竞争和快节奏的生活,保持良好的适应状态米乐app米乐app。能够根据客观的需要,主动调整自己的言行,在暂时无法改变客观环境的情况下米乐app,能主动改变自己米乐app,以适应社会环境的需要,保持平衡的心态,并能精力充沛的投入到学习和生活中米乐app。
      10、有一定的安全感、自信心和自主性,而不是过强的逆反状态米乐app。
      心理健康的青少年能保持相对稳定而常态的生活方式,不因生活的变故和学习环境、学习任务的改变而产生过度的焦虑和思危心理及不必要的负担米乐app米乐app。能坦然处事,保持安宁的心理状态米乐app。善于合理的提出和表达自己的意愿及要求,不盲目冲动,不表现与成人的反抗对立的情绪米乐app。能有效的控制和改变消极的逆反心理与行为, 使之健康地成长。

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